塑身內衣穿太久ㄉ後果－獅子魚 Lionfishの食力生活紀錄

2008/01/06 16:00

許多愛美女性都有穿著塑身內衣來讓身材更曼妙的經驗，

不過其中不少女性更因為穿塑身衣的時間太久，造成嘔吐頭暈等症狀；

對此內衣業者建議民眾應該採取八加二的原則，

也就是塑身衣只要穿八個小時，然後利用脫掉的兩小時內來練習瑜珈，

不但不傷身，也比較不會讓身材在脫掉塑身衣後立刻又打回原形。

（李書璇報導）

許多女性都追求曼妙的身材，除了節食運動之外，

塑身內衣也成為女性用來雕塑身材的工具，

不過塑身衣到底一天要穿多久，才不會讓身體有負擔，

內衣業者吳玲璇說，很多女性塑身衣都穿的太久了，

穿8個小時以後應該要休息，同時掌握剛脫下衣服的黃金2小時練瑜珈，

更能幫助剛剛被塑身衣推擠的脂肪記憶新的位置，

比較不會讓身材在塑身衣脫掉後不久就打回原形，對身體健康也比較好。

藝人兼瑜珈老師的LULU，也跟大家分享她產後瘦身的秘訣，

強調一定要健康瘦身的她，認為身材維持需搭配設計得宜的內衣，

及正確飲食和運動習慣。她建議穿塑体內衣的女性要再加上～

簡單的腹式呼吸，她說是因為常常有女性因為穿太緊的塑身衣，

讓呼吸不順暢而引起頭暈不適，因此穿塑身衣的女性進行腹式呼吸法，

對紓解不適的狀況有不錯的幫助。

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昨天下午看到這則新聞已經來不及啦!!

雖然之前就有水水跟我說過不能穿太久，會不舒服，

沒想到我前幾天晚上頭暈，還緊急跑到廁所吐了。

果然塑身衣不能穿太久，我目前採用晚上節食+塑身衣，

有瘦一點ㄟ，不過我一天穿很久，幾乎只有洗澡才換，

也難怪要不舒服，下次不敢了啦！！

忘記說～我穿ㄉ是520丹，還蠻緊的，